Günlük hayatın içinde ellerimiz, vücudumuzun en çok kullandığımız yerlerinden bir tanesidir. Güne başladığınız ilk anlardan itibaren akşamın son saatlerine kadar eller her zaman ön plandadır. Dış dünyada güneş, rüzgar, deterjan, hava değişiklikleri vb. durumlar ellerimize zarar verir. Elde meydana gelen çatlamaların, kurumaların sebepleri bunlardır. Tüm bunlara rağmen bakımı en çok aksatılan yerlerde ellerimizdir. Halbuki el bakımında kullanabileceğiniz bir çok ürün ve uygulamalar mevcut. Yeter ki siz gün içerisinde bir aralık bularak bu bakımlara yer verin.
El Bakımında Düzen Önemlidir
Vücudumuzun her yerinde olduğu gibi ellerimizin de sağlığa, bakıma ihtiyacı vardır. Sağlıksız cilt nasıl ki kötü bir görüntüye sebep olur, eller içinde aynı durum geçerlidir. Kırışıklıkları çoğalmış, çatlamalardan dolayı ufak yaralanmaların olduğu eller bakımsız göründüğü gibi acı veren de bir durumdur. Gün içerisinde ellerimizin en sık kullanılan uzuvlar olduğunu da düşünürsek bu durum epey can sıkıcı bir hal alır. Bu nedenle el bakımında alışkanlık kazanmak çok ama çok önemlidir.
El bakımınız için öyle uzun bir süre ayırmanıza gerek de yok aslında. Düzenli olarak ellerinize bakım yaptığınızda çatlama, kuruma, kırışıklık gibi sorunlar ile de karşılaşmayacaksınız.
İlk Adım; El Temizliği
Öncelik el bakımının düzenli ve her gün yapılması gerektiğini unutmamalısınız. Çünkü istikrar olmadığı takdirde sürekli başa döner durursunuz. El bakımı derken sadece tırnak bakımını buna dahil etmemelisiniz. Zira ellerinizin üzeri, parmak aralarınız, avuç içleriniz dahi bakıma muhtaçtır. Hele ki işiniz ellerinizi aktif olarak kullanmayı gerektirecek bir iş ise, muhakkak gün sonunda bakım yapmanız gerekmektedir.
El bakımının ilk adımı, el temizliğidir. Hijyen, her şeyin başında gelir. Eller, ağız ile temasın ilk yollarından olduğu için gün içinde çok kez yıkanmalıdır. Bunun yanı sıra ellerin yumuşaklığını, taze görüntüsünü koruması için de sürekli olarak kirden arındırılması gerekir.
El Peeling'i
Hijyene ve temizliğe özen gösterdiğiniz ellerinize haftada bir kere peeling yapmalısınız. Bildiğiniz gibi peeling, ciltte bulunan ölü derinin atılmasına, cildin canlanmasına, tazelenmesine olanak sağlar. Eller içinde verdiği sonuç aynıdır.
Nemlendirme
Vücudun ihtiyaç duyduğu nemi ona vermek başlıca görevimizdir. Bölge fark etmeksizin her yerin ayrı ayrı nemlendirilmesi gerekmektedir. Ellerin de elbette. Bakımlı ellere sahip olmak istiyorsanız gün içinde ellerinizi nemlendirmeye özen göstermelisiniz.
Masaj
Masaj, ellerinde ihtiyaç duyduğu rahatlatıcı hareketler arasındadır. Kan dolaşımını hızlandırması ellerin daha hızlı şekilde onarılmasına yardım eder. Bir nemlendirici el kremi ile ya da besleyici yağ ile ellerinize masaj yapabilirsiniz.
